• Nützlich

    Die Muskeln stählen mich Pilates

    Mit Pilates, kann jeder seinen Körper, in Form halten und straffen. So heißt es zumindest. Dabei muss Pilates nicht unbedingt in einem Studio betrieben werden. Wer Sportbegeistert ist, kann die Übungen zu Hause ausüben, was auch im Büro oder Park geht. So werden die Muskeln trainiert und es kann sogar abgenommen werden. Pilates ist eine Modeerscheinung Gerade das denken sehr viele Menschen von Pilates, wobei diese sich in dieser Beziehung geirrt haben. Denn Pilates wurde von Josepf Pilates schon in den 20er Jahren des vorigen Jahrhunderts entwickelt. Nach diesem Bodybuilder wurde dann auch die Sportart benannt. Dabei wurden Elemente aus asiatischen Kampfsport mit Gymnastik und Yoga gemischt und zu einer…